Calorías de Lorcha o molva en crudo
100 gramos de Lorcha o molva en crudo
contienen 85.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
85.0 kcal |
| Agua |
81.03 g |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Proteínas |
17.66 g |
| Grasa total |
1.06 g |
| Ceniza |
1.21 g |
Hidratos de carbono de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Fibra |
0.0 g |
Azúcares de Lorcha o molva en crudo
Vitaminas de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
0.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.03 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.114 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
1.9 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.75 mg |
| Vitamina B6 |
0.3 mg |
| Vitamina B12 |
3.6 mcg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
15.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
50.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
9.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
15.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
15.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
50.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
14.0 mg |
| Hierro |
0.32 mg |
| Magnesio |
26.0 mg |
| Fósforo |
201.0 mg |
| Potasio |
437.0 mg |
| Sodio |
59.0 mg |
| Zinc |
0.45 mg |
| Cobre |
0.027 mg |
| Manganeso |
0.02 mg |
| Selenio |
36.5 mcg |
Aminoácidos de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.198 g |
| Treonina |
0.774 g |
| Isoleucina |
0.814 g |
| Leucina |
1.435 g |
| Lisina |
1.622 g |
| Metionina |
0.523 g |
| Cistina |
0.189 g |
| Fenilalanina |
0.689 g |
| Tirosina |
0.596 g |
| Valina |
0.91 g |
| Arginina |
1.057 g |
| Histidina |
0.52 g |
| Alanina |
1.068 g |
| Ácido Aspártico |
1.808 g |
| Ácido Glutámico |
2.636 g |
| Glicina |
0.848 g |
| Prolina |
0.624 g |
| Serina |
0.72 g |
Esteroles de Lorcha o molva en crudo
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
52.0 mg |
Ácidos grasos de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.197 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.35 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.3 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
0.0 g |
| Ácido Esteárico |
0.0 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.0 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.0 g |
| Ácido Linolénico |
0.0 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Lorcha o molva en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.0 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
